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走路和跑步可以瘦腿吗?

发布网友发布时间：2024-06-11 19:23

共3个回答

热心网友时间：2024-06-11 20:06

要看方法了哦按理来说跑步是会长肌肉的呢注意后脚跟过渡到前脚掌这样跑就会减少肌肉的产生啦走路的话有益于健康饭后行走可以瘦腿要坚持哦

热心网友时间：2024-06-11 20:09

有氧运动瘦腿，如长距离慢跑；短道速跑、越野跑之类会让腿变成强壮

热心网友时间：2024-06-11 20:07

可以！！！！！！！！！！！！！！

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